一か月で５Kgのダイエットしました！

ネット記事で読んだのですが、俳優の唐沢寿明さんは映画の撮影のために７Kgのダイエットをしたそうですね。店長エーキも実はダイエット中でして、この一か月で５Kgほど減量しました。

「水素水のおかげですっ！」と書いたら売上が伸びそうな気もするんですが、嘘はいけません(笑)　基本的には食事制限でダイエットしています。

店長エーキは身長163cmなんですが、体重は63Kgありました。身長マイナス110cmというのが目安ではありますが、小柄なほうなのでもう少しあっても良いですよね。なので、63Kgでも、さほど太りすぎというわけではないと思います。

ただ、このところ極度の運動不足もあって、健康診断の数値が良くなかったので、ダイエットに踏み切りました。もちろん水素水も飲んではいるのですが、一日100歩しか歩かないような生活が続くと、さすがの水素水も追い付けないようです＾＾；

えっ？と思われた方、ミスタイプではないですよ。100歩です、ひゃっぽ。一日中パソコンの前に座ってますからね、意識して運動したり散歩したりしないと、そんな生活になってしまいます＾＾；

さてさて、５Kg減量してみたところ、腹も若干へこみましたが、特にアゴの下と首回りがほっそりとして、ちと若返ったように見えるかもしれません。って自分で言ってりゃ世話ないですが（笑）

これを言うと女性の皆さんにいつも怒られるのですが、店長エーキは痩せやすい体質のようなんですね。食べ物にもあまり執着はないようで、食事制限も割合に苦痛ではないようです。

とは言え、やはりそれなりには工夫している事もあるので、次回のブログにそれを書いてみますね。キーワードは「お豆腐」です。